Metode Yophytta Materna Antar Ibu Hamil Nyaman Bersalin

Sebuah metode baru dalam membantu melancarkan persalinan bagi para ibu hamil terus dikampanyekan dengan menggabungkan gerakan gerakan senam yoga, pilates, hypnoteraphy dan tai-chi yang dikenal dengan metode yophitta materna.  Senam Yophytta dapat menggabungkan latihan fisik, mental dan spritual agar mendapatkan energi positif dan meningkatkan ikatan ibu dan bayi. Dengan melakukan senam Yophytta, kemampuan berpikir positif meningkat, kestabilan emosi terjaga, stress hilang, serta mengurangi keluhan selama hamil (seperti sakit pinggang, nyeri sendi, dan morning sickness). Dari segi fisik, senam ini dapat memperkuat elastisitas otot dasar panggul dan dinding perut yang berperan pada kehamilan dan persalinan.

Dijelaskan Arsaningsih, pencipta senam Yophytta Materna, senam bagi para ibu hamil tersebut merupakan perpaduan gerakan harmonis dari yoga, pilates, hypnoteraphy dan tai-chi dilakukan secara aman dan santai. "Semua gerakan dilakukan merupakan sistem kesehatan yang bersifat holistik baik jiwa, pikiran dan tubuh dilakukan dengan sistem gerak yang halus tidak menghentak dan paduan pernafasan yang harmonis," lanjutnya.

Teknik gerakan senam ini merupakan perpaduan gerak dari kebijakan kuno dan modern yang memberikan kontrol penuh pada tubuh, pikiran dan jiwa yang dilakukan dengan gerak mengatur nafas. Energi positif yang terhirup akan disimpan dalam tubuh, sedangkan energi negatif dikeluarkan melalui nafas yang dibuang. Penyerapan energi positif ini merupakan tahap pertama dalam senam Yophytta, yaitu tahap relaksasi. Dengan menggunakan metode ini diharapkan para ibu hamil bisa lebih fokus energinya dalam menghadapi persalinanannya. "Senam ini bisa diikuti oleh ibu hamil setelah usia kandungannya diatas lima bulan. Jika ibu hamil dengan keluhan baik berat maupun ringan dapat mengikuti senam ini tapi dengan pendampingan khusus," jelas istri dari dr. Dewa Ketut Arika SpOG.

Tak hanya pengaturan nafas yang ditekankan dalam latihan senam Yophytta, ibu hamil diajarkan juga posisi duduk yang benar, cara bangun tidur, saat mengangkat tubuh dari posisi duduk di lantai, seringkali ada gerakan menyentak yang sebenarnya berbahaya. Saat berdiri atau duduk harus melibatkan kedua tangan untuk menumpu badan. Dengan menguasai teknik ini, tentu dapat menghindarkan diri dari cidera otot saat kehamilan. Ada juga gerakan kucing yaitu mengajarkan gerakan pada ibu hamil saat harus mengejan nanti. Gerakan kupu-kupu yang melatih perineum (daerah antara kedua belah paha) dan bertujuan untuk merelaksasikan daerah panggul.

Sementara menurut dr IB Putra Adnyana SpOG (K), mengingatkan agar para ibu hamil perlu mengkonsumsi gizi yang baik, tepat dan seimbang. Terlebih bagi para ibu hamil dengan risiko tinggi perlu mendapat pemantauan sejak dini. "Mereka yang memiliki kehamilan risiko tinggi harus dipantau karena sejak proses hamil kelahiran hingga nifasya berpotensi tidak berjalan normal," katanya mengingatkan.

Sehingga harus dilakukan deteksi dini dengan screening, pengobatan dan rehabilitasi, sehingga bisa lenih nyaman. "Dengan memeriksakan dan mendeteksi sejak dini serta mengikuti metode senam Yophytta ini diharapkan prpses kehamilan itu menjadi sesuatu yang menyenangkan bukan menakutkan," ucapnya.

Mereka yang masuk kategori memiliki risiko kehamilan seperti kelahiran pertama, hamil sebelum usia 14 tahun, kehamilan diatas usai 35 tahun hingga kehamilan dalam jarak kurang dari 2 tahun. Untuk itu mereka diharapkan bisa melakukan deteksi dini dengan memeriksakan ke dokter kandungan minimal 3 kali dalam kehamilannya. Selain itu juga menjaga nutrisi dan zat makanan yang cukup dan lebih baiknya mengikuti senam dengan metode tersebut.

Kini senam Yophytta sudah menjadi fasilitas wajib bagi rumah sakit khususnya rumah sakit ibu dan anak di seantero Denpasar. Sehingga lebih memudahkan ibu hamil untuk mengikuti senam ini dan didukung pula dengan tenaga bidan terlatih yang sudah mendapatkan pelatihan senam Yophytta.

Kunci Sukses Itu Bernama Mimpi

Semangattttttttt Pagiiiiiiiiiiiii....^_^

Sebagian kecil dari catatan terserak yang coba kukumpulkan dari  pertemuan dg founder dBc Network, mba Dini Shanti dan mba Nadia Meutia beberapa waktu lalu, bukan bermaksud menggurui ataupun mendosenni tapi sekedar pandangan utk tmn2 yang masih ragu utk bergabung ataupun yang pny pikiran utk keluar dari bisnis ini. Walaupun bagi leader2ku tercinta dan upline2 tersayang sdh bosan mendengar dan membaca hal yg sama tapi mohon koreksinya jika ada yg salah y mab2 semua...^_^

Tak ada kata terlambat untuk merangkai point2 yang udh dibagikan padaku dan teman2 dBc-ners di Denpasar beberapa waktu lalu. Perjuangan panjang dan halangan utk menemui tmn2 dan mba NadDin menguap stlh 'siraman rohani' yang diberikan, terutama utkku yang baru bergabung-mskpn dh hitungan lbh 3bln tp masih sering 'tersesat'- di bisnis ini. Seperti judul yang aku tulis, kita harus berani bermimpi tapi mimpi bukan sembarang mimpi. Karena sebelum berani bermimpi setinggi-tingginya, kita harus punya tujuan, mengapa kita ada di bisnis oriflame ini dan untuk siapa kita menjalani bisnis ini?? Tentukan mimpimu, yakinkan langkahmu kalau anda bermimpi adalah utk seseorang yang anda cintai. Seperti mba Nadia, yang waktu itu sempat memutarkan vidionya dari awal bergabung dengan oriflame, membangun 'kerajaan' dBcn bersama mba Dini hingga kini mba Nadia sdh bisa mencapai level Senior Diammond Director (bahkan skr sdh Kualifikasi Double Diamond Director) dengan gaji 40-anjt perbulan yg lgsg masuk rekening tanpa dipotong pajak dan mobil CRV yg sudah nangkring di garasinya (mohon koreksi klo salah y mba). Ternyata perlu perjuangan juga untuk bisa mencapai posisi nyaman tersebut, bahkan hingga kini mba Nadia masih sering menawarkan bisnis ini secara offline di manapun mba nad berada. Dan yang menjadi kekuatan mba nadia bermimpi tinggi adalah sang bunda.

Mulailah rangkai mimpimu, setinggi apapun itu dan jangan takut jatuh. Seperti kata mba Nadia, kita tidak akan takut jatuh dan saat harus jatuh kita tidak merasa sakit. Karena kekuatan pikiran akan membantu kita bangkit lagi, kembali lagi kita merenung untuk siapa kita ada di bisnis oriflame dan bergabung bersama dBc network. Bisnis yang bisa kita jalankan secara online dan offline ini memberikan banyak keuntungan dan kemudahan. Tapi meskipun didukung banyak fasilitas, tapi kita dituntut tetap kreatif dan terus belajar dari pengalaman. Jauh dari upline atau leader jangan jadikan sebagai alasan kita bisa bersantai-santai dan kerja sesuka hati karena hasil yang akan kita capai juga sesuka hati. Bersama dBcN, bukan hanya sekedar berbisnis karena disini semangat kekeluargaan sangat kental terasa, tidak ada sikut-sikutan saling menjatuhkan atau saling menendang.

Memang kita murni MLM, kata mba Nadia, jangan malu mengakuinya tapi kita bisa buktikan di dBcN ini bisa lebih maju dari MLM lain karena kita adalah satu keluarga. Dan oriflame memperlakukan cukup adil semua membernya, upline tidak akan bisa mencapai level yang tinggi kalau tidak bisa mengasuh downline-downline dibawahnya alias tidak ada downline yang sukses juga. Keberhasilan membimbing, mengasuh dan membuat downline merasakan jenjang level yang terus naik tentu akan turut mendongkrak kaier upline. Jadi jangan takut untuk para downlen, jangan merasa kita adalah sebagai 'budak' upline untuk menaikkan jenjang si upline. Kita sebagai downline pasti ingin naik ke jenjang yang lebih tinggi dan merasakan nikmatnya dpt bonus dan jalan-jalan gratis kan...kuncinya cuma satu sobat, kita juga harus bisa menduplikasi keberhasilan upline dengan cara membuat jaring-jaring bisnis dibawah kita. Perlakukan jaringan dibawah kita dengan lebih baik, bimbing mereka untuk bisa menikmati kenaikan jenjang dan dapat bonus. Layaknya keluarga, kita harus saling membantu meslipun jauh dari upline tapi masih banyak dBcners lain di kota tempat tinggal anda yang bisa jadi tempat 'mengadu', curhat dan berbagi kesusahan. Teknologi canggih juga bisa mendekatkan kita yang jauh menjadi dekat, sehingga tidak ada alasan lagi untuk kita menyerah saat kita jatuh dan merasa tidak berkembang.

Pelajaran yang aku petik saat bertemu mba Nadia agar bisa maju dan naik ke jenjang lebih tinggi adalah:

1. Tentukan mimpimu
2. Buatlah target
3. Buat jaringan menjadi team inti (core team)
4. Mulailah mengerjakan bisnis ini bersama team inti

Menentukan mimpi dan set target sudah semua bisa tanpa dipandu lagi. Kemudian kita harus meliahat lagi jaringan dibawah kita, jika terlalu banyak 'kaki' langsung dibawah kita, tentu harus dipilih yang benar-benar mau bekerjasama dengan kita. Maksimal tiga, kata mba Nadia yang harus menjadi 'kaki' dibawah kita tujuannya adalah untuk lebih memfokuskan jaringan dan bisnis agar bisa semua cepat naik level. Masing-masing dari ketiga 'kaki' dibawah kita juga harus belajar mencari tiga downline dan membimbing mereka agar bisa naik level. Jika semua bekerjasama dan 'kaki-kaki' tetap fokus dengan core team maka yakin lah dalam satu jaringan akan merasakan kesuksesan bersama-sama. Disinilah indah dan nkmatnya kita berkumpul menjadi satu dalam wadah dBcN, upline tidak akan merasakan jenjang level DIREKTUR jika tidak bisa membimbing downline-downlinenya menjadi Senior Manager. Adil bukan sobat....^_^

Bisnis apapun yang kita jalankan jika kita tidak berkonsentrasi dan tetap fokus, niscaya hasilnya juga tidak akan berkembang dan seperti apa yang kita inginkan. Meskipun orflame dijadikan bisnis sampingan tapi jika kita tekun pasti bisa mengantarkan kita menjadi seseorang yang berbeda, tentu berbeda menjadi lebih baik lagi. Kesuksesan yang kita capai tidak akan ada artinya jika kita tidak bisa berbagi dengan orang-orang yang kita sayangi dan sesama disekitar kita. Harta memang tidak dibawa mati, tapi kesetiakawanan, kesetiaan dan pengorbanan akan diingat sepanjang masa. "Kesuksesan seseorang akan terlihat saat dia mati, terlihat dari banyaknya pelayat yang menangis dan mengantarkannya ke makam Itu ciri-ciri orang yang sukses dan berhasil."

Anggrek Kekal Sepanjang Masa

Anggrek Kekal Sepanjang Masa

Wanita mana yang tidak suka jika diberi bunga oleh kekasih hatinya karena bagi sebagian kaum hawa, bunga merupakan lambang kasih sayang. Pencitraan bunga yang melekat adalah bunga mawar, tapi sebenarnya masih banyak lagi macam bunga yang ada di muka bumi ini. Salah satu bunga yang digemari dari dulu hingga kini adalah bungga anggrek. Siapa yang tak kenal bunga anggrek? Meskipun tidak menarik dari segi aroma bunganya tapi lebih disuka karena warna mahkota bunga yang menarik dan lamanya mahkota bunga mekar. Dari harga yang puluhan ribu hingga ratusan ribu bisa mendapatkan satu pot anggrek dengan warna dan jenis yang disuka. Tetapi semakin langka jenisnya dan semakin aneh warna bunganya semakin mahal harganya.

Lama tak terdengar gaungnya ternyata bunga anggrek masih ramai peminatnya. Tak pernah kalah pamor bunga anggrek meskipun banyak tanaman hias lain yang sedang naik daun belakangan ini. Sebut saja Anthurium, Adenium, Bonsai, Keladi, Aglonema, Cycads hingga Sansevieria. Tapi bagi sebagian orang, anggrek merupakan tanaman hias yang memberikan kesan mewah bagi pemiliknya. Karena harga yang mahl dan juga cara perawatannya yang mahal juga rumit. Tak salah jika anggrek merupakan tanaman yang kekal, tak kenal musim, tak kenal krisis ekonomi dan tetap terjual meskipun trennya sudah lewat. Bermacam-macam jenis anggrek yang ada di sekitar kita, seperti Anggrek Bulan atau dalam bahasa ilmiahnya Phalaenopsis, Anggrek Dendrobium, Anggrek Vanda, Anggrek Cattaleya, Anggrek Ocidium dan Anggrek Cymbidium.

Di Tanah Air, hampir setiap daerah mempunyai jenis tanaman ini, baik yang ada di hutan maupun tinggal di rumah-rumah para kolektor. Anggrek dapat tumbuh baik di daerah lembab tetapi tidak perlu khawatir untuk anda yang tinggal di daerah perkotaan. Tinggal menambahkan paranet sebagai pelindung dan penyiraman juga perawatan yang teratur, anggrek akan tetap tumbuh dengan baik. Agar kualitas bunga tetap terjaga dan tanaman anggrek tidak mudah terserang hama dan penyakit, sebaiknya beli anggrek ditoko anggrek yang sudah dikenal kualitas tanamannya. “Pembudidayaan anggrek yang rumit membuat orang lebih suka membeli bunga yang sudah dewasa, tertanam baik dalam pot dan sudah terlihat kuncup bunganya. Karena perawatan dan pemeliharannya cukup mudah,”ungkap Komang Putra (21th), seorang florist yang bekerja di toko bunga Duta Orchid Denpasar.

Cara perawatan anggrek berbeda setiap jenisnya, seperti Anggrek Bulan misalnya akan lebih bagus pertumbuhannya jika ditempelkan pada pakis dan digantung di tembok atau di pohon besar. Menurut Komang Putra, air bekas siraman akan menetes karena posisi yang digantung sehingga tidak menimbulkan genangan dalam pot yang bisa merusak akar dan daun. Penyiraman dilakukan lebih baik pagi hari atau sore hari saat matahari tidak terlalu terik untuk menghindarkan busuk dan jangan mengenai bunganya, cukup disemprotkan pada media dan akarnya. Jika merawat tanaman Anggrek Dendrobium berbeda lagi, media yang digunakan lebih baik pot tanah dan diisi arang jangan pakis. Karena menggunakan media pakis lebih rawan terserang jamur, busuk, serangga dan mesti diganti untuk menghindari lembab. Dan penggantian itu bisa menyebabkan tanaman stress sehingga pertumbuhannya tidak maksimal, seperti batang dan bunga yang terlalu kurus. “Perawatan anggrek susah susah gampang, tergantung ketelatenan dan kesabaran pemilik,”pungkas Komang Putra.

kebahagiaan kunci kesuksesan

Mungkin kalimat itu bagi sebagian orang berlaku sebaliknya, kesuksesan kunci kebahagiaan, tapi bagiku jika kita bahagia dan dengan senang hati atau menikmati semua pekerjaan tentu kesuksesanakanmengikuti kita. Kebahagiaan itu kan relatif alias tidak sama untuk semua orang. ada yang berpenghasilan besar, punya rumah mewah, punya mobil mewah atau diakui sebagai milyuner baru dibilang sukses dan bahagia hidupnya. Tapi apakah mereka benar2 bahagia dan bisa menikmati kesuksesan itu?? Sebaliknya, ada yang merasa sudah sukses jika sudah bisa membahagiakan ortu n keluarga tanpa materi, hanya dengan memberi mereka kebahagiaan..simpel kayaknya tapi susah menjalankannya...
Itulah yang aku rasakan saat ini, seseorang yang sedang berproses menjadi manusia yang sukses dunia akhirat, tak hanya sukses dalam materi tapi juga dalam berteman, berkeluarga. Seperti menaiki anak tangga--kata mere--ak berani menjajal dunia MLM yang lumayan 'gelap' bagiku dan menjajakinya setahap demi setahap.. Yang nantinya, proses itu indah banget rasanya setelah hasilnya kita nikmati perjuangan panjang meskipun perjuangan baru dimulai sesaat setelah kita bisa mencicipi hasil itu.  Berawal dari ajakan sahabat yang sudah seperti saudara bagiku, Reninta Widyastuti, untuk menjajal bisnis kosmetik, Oriflame. Getol banget mba ninta meyakinkan aku ttg masa depan bisnis ini dan masa depanku bersama bisnis ini. Tak muluk-muluk memang ajakan beliau tapi kekerasan hati n semangatnya membuatku luluh juga dan akhirnya tanggal 26 Mei 2010 (bener kn tanggalnya mak??) ak gabung juga. Apa hasilnya?? jatuh bangun ak mempertahankan semangat n prisnipku untuk tetap berada dijalur bisnis ini dan menguatkan langkah kakiku untuk tidak tumbang..Meskipun lambat (mungkin sangat lambat dan cenderung ngeyel) ak baru bisa menetaskan telurku dan masuk level 3% di bulan Agustus. hehehe, maap y mak..
Aku tidak berjuang sendiri di bisnis ini, itu yang ak syukuri setiap hari, karena ak punya mba ninta sebagai upline yg 'galak' banget (^_^), punya team yang solid (Mba Wiliz dan mba Maria Stephanie, 'anakku' di online dan bu Ketut Martini juga mba Komang Warsini alias gek win, 'anakku' yg offline), punya lingkungan yang terus memompa adrenalinku setiap hari, ad teman2 sahabat dbc yang selalu memberi dukungan mskpn tidak pernahtatapmuka langsung. Juga karena ada dukungan n semangat yg g pernah putus dari suamiku tercinta.-- hmmm, beliau ini yg sll mematahkan semangat n mencela langkahku setiap saat, tapi ak tau mere ingin melihat seberapa besar kekuatanku untuk bisa bertahan di bisnis MLM ini...terbukti kn pak ak sudah masuk 3%, mskpn itu artinya perjuanganku baru dimulai tp ak harap ak bs terus bertahan n merangkak naik mencapai kesuksesan--. Mungkin cita2ku tidak muluk-muluk, minimal bisa mencapai Manager aj dl dah..hehe
Harapan dan cita2 harus terus dijaga, mskpn kadang naik turun tuh semangat kadang ada juga dongkol, jengkel atau marah saat orderan dibatalkan, ngantri panjang di kantor orif atau saat barang yang dipesan lagi kosong padahal diperlukan banget sama konsumen.. Sekarang aku baru berani nulis di blog ini dan mempublikasikannya, karena awalnya aku masih malu sama 'anak2ku' soalnya tidak bisa membimbing dan mengarahkan mereka agar bisa merasakan kesuksesan yang sama... Jadi, ayo 'anak2ku' kita semangat, kita kembangkan jaringan yang solid n kuat agar bs sama-sama mencicipi bonus gede dari Oriflame...
Teruntuk Ocel, mamak akan terus berusaha dan berusaha sampai kita bisa menikmatinya bersama-sama ya nak.. Doa dan kasihmu menguatkan mamak..luphU dear..

Ketenangan Hidup Berawal Dari Hidup Sehat

Kesadaran manusia akan pentingnya kesehatan mulai bangkit seiring bergulirnya isu back to nature, mengkonsumsi makanan organik. Tapi tahukah anda, kesehatan tubuh tidak hanya tergantung pada apa yang kita makan lewat mulut. Karena disadari atau tidak, yang perlu diberi santapan tidak hanya jasmani tapi juga rohani. Untuk mencapai ketenangan hidup perlu keseimbangan tak hanya fisik tapi juga batin. Memutuskan hidup dengan makanan vegetarian juga tak sepenuhnya benar karena banyak sayur mayur mengandung pestisida. Gaya hidup sehat tergantung pada kesadaran diri seseorang, tapi diharapkan juga lingkungan mendukung.

Gaya hidup sehat dengan cara alami mungkin seperti mimpi, ditengah kondisi lingkungan yang mulai tercemar dan semua serba praktis. Tapi tidak menurut Dr. Somvir, seorang praktisi kesehatan ayurweda yang juga ketua Bali-India Foundation yang berpusat di Denpasar. Menurutnya, pertama-tama wajib kita ketahui arti dari sehat itu sendiri. Untuk menjadi sehat tidak hanya memerlukan makanan yang lewat mulut karena manusia sendiri mempunyai 9 pintu dalam tubuh. Tujuh pintu di tubuh bagian atas yang berfungsi sebagai pintu yang menerima ‘makanan’ dan dua pintu di tubuh bagian bawah sebagai pintu pembuangan. Dua mata, dua telinga, dua lubang hidung dan mulut adalah ‘pintu’ tubuh bagian atas, sedangkan alat kelamin (maaf) dan anus adalah ‘pintu’ tubuh bagian bawah.

Jelas disini, tidak hanya mulut yang perlu santapan, tapi mata, hidung dan telinga juga perlu ’makanan yang bergizi’. Seperti melihat hal-hal yang baik-baik, mendengar yang positif dan menghirup udara yang sehat. Jika semua pintu mendapatkan santapan yang sehat, otomatis tubuh dengan sendirinya akan menjadi sehat dan pikiran menjadi tenang. Akibatnya, tingkah laku kita sehari-hari juga positif dan terkontrol.

Karena mereka hanya menginginkan kecantikan sempurna dalam waktu singkat. Tapi mereka juga tidak tahu apa dampak negative yang bisa dihasilkan dari pola hidup seperti itu. Ingin cantik dengan operasi plastic, menguruskan badan dengan operasi dandiet obat-obatan hanya akan membuat seseorang cantik selama lima thun saja. Setelah itu, mereka baru menyadari jika kondisi badan sudah memburuk dan terlambat untuk memperbaikinya lagi.

Banyak cara untuk tetap dapat tampil cantik dan sehat secara alami. Salah satunya  adalah kembali hidup bersahabat dengan alam atau istilah sekarang vegetarian, tidak mengkonsumsi daging dan olahannya sama sekali. Apa yang kita makan seperti itu juga bau tubuh, bentuk tubuh, tingkah laku bahkan sorot mata yang kita tampilkan. Jika kita makan daging, sorot mata sangat tajam, awas seperti hendak menerkam tingkah laku puntak jauh dari sifat binatang yang kita konsumsi.

Tapi untuk menjadi vegetarian pun harus hati-hati mengingat belakangan ini pestisida yang digunakan sudah melampaui ambang batas kewajaran. Sehingga pencanangan pemerintah kembali ke organik, harusnya bukan isapan jempol belaka. Jangan hanya pihak swasta yang berjuang sendiri mengubah dan membimbing petani untuk bercocok tanam dengan pupuk dan pestisida organic. Permainan tengkulak yang membuat harga sayuran organic juga merugikan petani. Bagaimana Negara akan sejahtera jika petani sulit mendapatkan makanan yang layak untuk keluarganya.

Tak hanya dari makanan saja yang perlu kita jaga, tapi juga kebiasaan hidup sehari-hari. Janganlah merusaksistem alam yang sudah diatur Yang Maha Kuasa, tidurlah maksimal jam 10 malam dan bangunlah jam 4 pagi sebelum matahari terbit. Udara pagi yang bersih dan sinar matahari yang masih lembut bisa membuat badan menjadi segar, mata sehat, hidung sehat, pendengaran sehat niscaya seharian kita bekerja tidak akan merasakan lelah.

Setiap bangun pagi, usahakan melakukan meditasi dan yoga tidak usah lama-lama cukup 30 menit saja. Udara segar yang kita hirup mengalir dalam darah dan ikut membersihkan darah. Pikiran jadi tenang, kita bisa selalu berpikiran positif sepanjang hari dan kita bisa membuat orang-orang disekitar kita merasakan aura posiif yang memancar dari tubuh kita. Pola tidur teratur, pola makan terjaga dan tingkah laku positif akan membuat seseorang menjadi positif juga. Hal ini akan berlangsung lama jika seseorang konsisten dengan sikapnya.

Jika satu orang yang rajin melakukan meditasi dan yoga setiap hari dapat memancarkan aura positif hingga radius 100 meter. Bayangkan jika ada 1000 saja manusia yang melakukan hal yang sama setiap hari? Hasilnya tentu akan sangat mempengaruhi lingkungan dimana kita tinggal dan berkativitas. Orang-orang sekitar akan ikut tertular sikap positif, tidak ada dengki, iri, kesombongan sehingga lingkungan juga akan menjadi sehat.

Petani dapat bercocok tanam dengan gembira, pemerintah dapat bekerja dengan baik dan membuat kebijakan yang berguna bagi masyarakat banyak,a nak-anak generasi penerus sekolah dengan baik dan menjadi cendekia sehingga bisa merubah kondisi bangsa yang sudah carut masut seperti sekrang ini. "Alhasil dunia yang kita tempati pun merasa nyaman dan akan memberikan timbale balik yang sama untuk manusianya,"pungkasnya.

Balada Lebah, Sekali Sengat Langsung Mati

Lebah madu yang kita kenal selama ini hanya sebagai penghasil madu, tapi jika ditelaah lebih jauh lagi banyak produk yang dihasilkan lebah. Seperti royal jelly, bee polen, propolis, lilin lebah hingga racun lebah (bee venom). Hal yang baru di dunia kesehatan adalah memanfaatkan racun lebah (bee venom) untuk mengobati beberapa penyakit dengan cara menyengatkan lebah ke tubuh pasien.  Terapi sengat lebah atau Apiteraphy telah diakui oleh WHO (Organisasi Kesehatan dunia) dan di Indonesia sudah mulai dilakukan sejak tahun 1980-an.
Terapi pengobatan sengat lebah sudah dapat dipertanggung jawabkan secara ilmiah maupun medis dan jutaan orang telah terbantu dengan pengobatan ini. Penerapan terapi lebah di Indonesia sangat beragam dari yang tradisional sampai dengan yang modern, ada yang menerapkan utuh dan ada yang sebagian saja, namun menggunakan sengat lebah untuk penyakit tertentu saja.
Sengat lebah mempunyai bisa yang mengandung air dan enzim-enzim seperti fosfolipase A dan Hyaluronidase. Hyaluronidase memecah cairan antar sel sehingga racun lebih cepat menyebar di antara sel, sedangkan fosfolipase A merusak fosfolipid yang menyebabkan kematian sel. Peptida yang paling berperan adalah melittin, apamin, Mast Cell Degranulating Peptida, dan adolapin. Komponenen zat tersebut akan berfungsi sebagai anti radang, anti jamur, anti bakteri, anti pyretic. Jenis lebah yang paling baik digunakan adalah jenis Apis melifera (lebah unggul). Lebah disengatkan pada tubuh manusia, tergantung keluhan yang diderita tapi yang paling banyak adalah daerah leher. Sengatan lebah tersebut dapat merangsang kerja jantung dan memberikan kehangatan melalui pembuluh-pembuluh darah keseluruh tubuh. Dalam praktiknya, apipunktur (terapi sengat lebah) dapat dilakukan dengan dua cara yaitu menyengatkan lebah secara langsung ke tubuh manusia dan dapat pula melalui suntikan yang berisi racun lebah. "Teknik memberikan suntikan berisi racun lebah lebih dikenal di Jepang sudah sejak lama,"ungkap H. Wawan Darmawan, Dirut PT. Madu Pramuka yang juga Sekjen Asosiasi Perlebahan dan Konsultan Perlebahan.
Sejauh ini, lanjut Pak Lebah, sapaan akrabnya, selama lebih dari 30 tahun Pusat Perlebahan Pramuka di Cibubur, Jakarta Timur, memberikan terapi sengat lebah belum pernah mendapatkan keluhan dari pasien yang datang. Ketepatan dari takaran sengatan dan titik-titik sengatan lebah harus disesuaikan dengan keluhan pasien yang ingin diterapi. Therapist telah dibekali dengan teknik-teknik akupuntur sehingga mengetahui dengan tepat bagian tubuh mana yang sebaiknya diterapi. Karena jika terjadi kelebihan takaran racun lebah dapat berpengaruh buruk terhadap kerja paru-paru sehingga mengakibatkan sesak nafas.
Paling banyak, jenis penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan syaraf dan atau penyumbatan pembuluh darah dapat disembuhkan dengan melakukan terapi sengat lebah. Seperti stroke, migraine, reumatik, tekanan darah rendah, tekanan darah tinggi, lumpuh, sering kesemutan bahkan untuk impotensi juga bisa diterapi. Pusat sengatan adalah di titik-titik saraf pusat, untuk kasus impotensi sengatan lebah dipusatkan dititik saraf diatas pusar. Sebagai tahap perkenalan, jika pasien baru pertama kali menjalani terapi adalah satu kali sengat saja. Untuk terapi berikutnya, tidak boleh lebih dari 10 kali sengatan. Terapi dilakukan hingga pasien sudah merasakan keluhannya berkurang. Ibu hamil, bayi,anak-anak serta usia lanjut tidak diijinkan melakukan terapi ini. Pasien dengan penyakit kronis dan mempunyai bakat alergi parah juga tidak boleh menjalani terapi sengat lebah.
Reaksi yang paling umum terjadi saat seseorang pertama kali terapi ini adalah reaksi local dan sistemik. Yaitu reaksi bengkak disekitar sengatan, gatal, kaku disekitar sengatan, lemas dan demam. Tapi reaksi ini wajar, seperti kita habis diimunisasi karena racun sedang bereaksi didalam tubuh. Tapi reaksi yang dirasakan pasien tidak sama, tergantung daya tahan tubuh pasien. Untuk menetralkan rekasi tersebut, dibekas sengatan lebah dioleskan minyak gosok dan untuk memulihkan stamina dan mengurangi alergi disarankan minum madu. Sehingga terapi sengatan lebah akan lebih efektif dikombinasikan dengan pemberianmadu, bee pollen, propolis, ataupun royal jelly. "Untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi Pusat Perlebahan PT. Madu Pramuka, Komplek Wiladatika Cibubur, Jakarta Timur (021)8445105,"pungkasnya.

Bokashi Terapi, Berendam dalam Rempah

Wisatawan yang berkunjung ke Bali, baik mancanegara maupun dosmetik mungkinmerasah kurang sah jika belummengunjungi Pantai Kuta. Tapi tak hanya itu yang menarik di Bali, masih banyak daerah yang menjanjikan kepuasan pemandangan alam dan wisata kulinernya. Satu yang berbeda, yaitu Terapi Bokashi, terapi yang hanya ada di Denpasar ini berbeda dengan terapi lain. Jika ingin menikmati sensi lain terapi, bisa mencoba terapi yang satu ini. Tempat yang strategis, di Jalan By Pass Ngurah Rai sebelah timur Patung Catur Muka, yang lebih dikenal dengan Simpang Siur, yang dikenal dengan Klinik Pijat Usadha Oles.  Perlu diketahui, Pak Oles adalah nama dangang dari perusahaan PT. Karya Pak Oles Tokcer yang didirikan oleh Gede Ngurah Wididana, putra daerah asal Buleleng, Bali.

Datang ke klinik pijat Usadha Oles kurang lengkap jika tanpa merasakan terapi Bokashi. Pelayanan satu paket yang ditawarkan pihak klinik untuk setiap pengunjung Usadha Oles. Disarankan untuk melakukan terapi Bokashi setalah pijat yang juga dengan minyak Bokashi ini bukan tanpa alasan. Habis dipijat tentu konsumen ingin mendapatkan hasil yang maksimal dari pijatan dengan minyak Bokashi, untuk itu tepat jika langsung berendam dalam rempah yang tentu saja mengandung minyak Bokashi. Pori-pori akan terbuka setelah mendapatkan uap panas dari terapi Bokashi sehingga badan akan terasa lebih segar.

Pengunjung setelah dipijat langsung menuju ke lantai tiga Usadha Oles tempat terapi Bokashi. Terlebih dahulu menggunakan pakaian khusus yang disediakan pihak klinik dan pakaian tersebut tidak ada lubang baik pada tangan maupun kaki. “Penggunaan pakaian khusus itu tanpa di memakai pakaian apa-apa hanya dengan celana pendek yang dipakai saat pijat. Tujuan dari penggunaan pakaian khusus ini adalah agar panas yang keluar dari uap rempah dapat benar-benar meresap kedalam pori-pori tubuh tanpa ada bagian yang terlewatkan. Tamu kemudian akan ditanam dalam rempah Bokashi selama 30 menit dengan kedalaman 15 cm dan yang terlihat hanya bagian wajah saja,” urai Wayan, karyawan yang khusus menangani terapi Bokashi.

Selama ditimbun dalam rempah Bokashi, dipaksa istirahat tidak boleh bergerak. Tubuh ditanam pada suhu rempah Bokashi 50o-70o C, pada suhu tersebut sangat ideal untuk mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat. Efek panas Bokashi yang menyelimuti tubuh memberikan rasa relaksasi, menyegarkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Setelah berendam, paisen tidak boleh langsung mandi disarankan untuk santai sejenak sampai keringat hilang baru boleh mandi. Mandinya pun dengan air hangat agar tubuh tidak kaget setelah berendam pada suhu panas dan agar pori-pori lebih terbuka. Sehingga khasiat minyak Bokashi baik saat dipijat maupun berendam dapat terserap baik oleh tubuh. Selama menunggu keringat kering, tamu disuguhi teh jahe yang hangat untuk mengganti cairan yang banyak keluar selama berendam.

Rempah Bokashi berada dalam sebuah bak dengan panjang 7m dan kedalaman 50cm. Bak tersebut muat untuk enam orang dan setiap selesi tamu berendam langsung diaduk dan diratakan lagi agar proses fermentasinya tetap berjalan dan panasnya merata. Rempah tersebut berasal dari serutan kayu yang telah difermentasikan dengan minyak Bokashi dan larutan EM serta dedak mineral lainnya. Untuk menjaga kualitas rempah agar selalu hangat, perlu dilakukan pemberian minyak Bokashi dan mineral lain setiap enam bulan sekali. Sedangkan untuk penggantian total rempah dilakukan setahun sekali.

Royal Jelly dapat Meningkatkan Daya Seksual

Royal jelly atau sari madu adalah cairan putih seperti susu, agak masam, berbau agak tajam dan agak pahit. Royal jelly dihasilkan oleh lebah pekerja muda pada umur 4-7 hari. Cairan ini dihasilkan oleh kelenjar hipofaring dengan bantuan kelenjar ludah yang terletak di bagian kepala. Bahan bakunya adalah tepung sari tanaman.


Royal jelly atau susu ratu alias sari madu adalah pakan sehari-hari lebah ratu. Sepanjang hidupnya, lebah ratu memakan royal jelly. Royal jelly juga diberikan kepada setiap lebah yang baru lahir selama dua hari pertama.

Menurut M. Haydale, kandungan gizi royal jelly berupa protein 45,15% (yang terdiri dari asam-asam amino penting), 13,55% lemak, 20,39% glukosa dan levulosa, garam serta aneka vitamin (B-kompleks, H dan E). selain itu, royal jelly juga mengandung enzim pencernaan, hormon gonadotropin yang bisa menstimulir organ reproduksi ratu dan pemasakan telur, antibiotika germisidin yang dapat mencegah pertumbuhan jamur dan mikroorganisme seperti bakteri Staphylococcus aureus, Mycrobacterium tuberculosis, Escberiricia coli, Bacillus eberth. Vitamin H atau biotin yang terdapat pada royal jelly berfungsi dalam mengatur lemak dan protein, memperlancar proses asimilasi, mengaktifkan kembali kelenjar tubuh yang tidak dapat bekerja normal serta menghilangkan rasa lelah.

Diduga royal jelly memiliki khasiat unik untuk kegiatan seksual, yaitu dapat meningkatkan daya seksual dan menyuburkan peranakan. Hal ini dikaitkan dengan daya tahan lebah ratu yang kuat ketika melakukan perkawinan dengan lebah jantan dan kemampuannya memproduksi telur yang sangat banyak jumlahnya.

Setiap orang cukup menggunakan 1 gram royal jelly setiap hari. Khasiatnya untuk menjaga kesehatan badan, menjaga agar pertumbuhan badan normal, menambah tenag berpikir, menghilangkan rasa sakit pada tulang, menggiatkan fungsi bagian tubuh yang tidak bekerja lagi dan membunuh bakteri.

Kurangnya Peran Pria dalam Melakukan KB

Program KB sebagai salah satu kebijakan pemerintah dalam bidang kependudukan. Dengan mengikuti program KB pertumbuhan penduduk dapat ditekan dan dikendalikan, pembinaan ketahanan dan peningkatan kesejahteraan keluarga mampu mewujudkan keluarga kecil dan sejahtera. Maka tidak salah bila KB diposisikan sebagai bagian penting dari strategi pembangunan ekonomi.


Untuk mendukung program ini, diharapkan semua pihak bekerjasama. Baik dari pemerintah, dalam hal ini instansi BKKBN (Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional) maupun masyarakat itu sendiri. Selama ini, program KB tidak berjalan dengan mulus karena hanya satu pihak saja yang mau menjadi akseptor KB yaitu pihak ibu. Kurangnya peran ayah untuk melakukan KB membuat ketidaksetaraan gender sehingga sangat berpengaruh pada keberhasilan program. Sebagian besar masyarakat dan penentu kebijakan masih menganggap bahwa penggunaan kontrasepsi adalah urusan perempuan. Banyak faktor juga yang mendukung, adanya anggapan banyak anak banyak rejeki, mahalnya ber-KB dan betapa repotnya bolak balik ke puskesmas atau bidan hanya untuk ber-KB.

Meskipun telah tersedia alat kontrasepsi bagi pria baik kondom maupun teknik vasektomi, namun kesadaran pria untuk menggunakannya sangat rendah. Sasaran peserta program vasektomi ini adalah keluarga yang minimal telah mempunyai dua anak, anak pertama minimal sudah SMA dan keluarga yang sudah tidak ingin lagi punya anak. Menurut Dra. I Gusti Ayu Sri Astuti, M.M.S, Kepala BKKBN Bali, kurangnya kesadaran pria untuk melakukan vasektomi juga didukung dengan rendahnya pengetahuan para pria ini tentang vasektomi. Anggapannya vasektomi menyakitkan dan membutuhkan banyak biaya. Padahal sebetulnya proses vasektomi hanya memakan waktu 15 menit dan tidak ada rasa sakit, setelah operasi pasien dapat beraktifitas seperti semula.”Bahkan untuk mendukung program ini, kami dari pihak pemerintah sudah melaksanakan pelayanan vasektomi keliling ke kabupaten-kabupaten seluruh Bali untuk menyasar keluarga tidak mampu. Diturunkan juga dokter spesialis yang menangani operasi vasektomi dari RSUP Sanglah dan askseptor tidak dipungut biaya sepeserpun. Masih juga mereka tidak mau,” urai Astuti.

Banyak keuntungan yang diperoleh dengan menggunakan teknik vasektomi ini. Suami ikut meringankan beban istri yang harus bolak balik ke bidan untuk KB, faktor efek samping rendah, biaya lebih murah disbanding alat KB lain, kemungkinan hamil kecil dan pasca operasi ada pelayanan khusus untuk menampung keluhan. Selain melalui pelayanan dengan mobil keliling, masyarakat juga bisa melakukan vasektomi ini di puskesmas-puskesmas maupun rumah sakit. I Nyoman Sumiartha, Humas BKKBN Bali menambahkan,”Meskipun sudah dilakukan penyuluhan dengan berbagai metode, baik bekerjasama dengan PHDI, instansi-instansi desa adat maupun lewat media tetapi tidak banyak bapak-bapak yang merespon. Hal ini dapat dilihat dari target BKKBN untuk program vasektomi hingga September 2007 sebanyak 1100 akseptor yang tercapai hanya 877 akseptor. Dari sekian banyak akseptor, yang masih menjadi peserta aktif hanya 1,85%.”

Kediaman Lebah jadi Antibiotik

Selama ini kita telah mengenal madu dan royal jelly sebagai produk yang dihasilkan lebah. Padahal masih banyak produk lebah lainnya yang juga bermanfaat. Salah satunya adalah propollis.


Propolis adalah sejenis resin yang bentuknya lengket seperti lem disebut bee glue. Propolis sebenarnya dihasilkan lebah dengan mengumpulkan resin-resin dari berbagai macam tumbuhan. Karena sumbernya bermacam-macam maka warna, komposisi dan khasiat propolis bervariasi. Bisa berwarna kuning sampai coklat tua bahkan ada yang transparan. Komposisi kimia propolis terdiri dari flavonoid yang meliputi hampir 50% komposisi propolis, asam kafeat, asam ferulat dan mineral.

Orang Mesir selain menggunakan propolis sebagai obat juga memakainya sebagai perekat pada pembuatan kano. Bagi lebah sendiri propolis berfungsi melindungi seluruh sarang dan tempat lebah ratu menyimpan telurnya. Telur lebah disimpan untuk melindungi dari hama yang menyebabkan kebusukan. Hama itu adalah Bacillus larvae. Hal inilah yang mendasari digunakannya propolis sebagai antibiotik.

Kelebihan propolis dibandingkan dengan antibiotik lain adalah efek sampingnya yang kecil. Satu-satunya efek samping yang terjadi-dan itu pun jarang-yaitu timbulnya reaksi alergi bila digunakan secara lokal. Selain itu, tidak menimbulkan rsistensi. Antibiotik seperti penisilin dapat menimbulkan resistensi karena bakteri bisa memperbarui diri menjadi lebih kebal terhadap penisilin. Tetpai bakteri atau virus tidak menjadi kebal terhadap propolis.

Propolis sebagai antibiotik memiliki selektifitas yang tinggi. propolis hanya membunuh kuman penyebab penyakit saja, sedang mikroba yang berguna seperti flora usus tidak terganggu oleh propolos. Zat aktif yang diketahui bersifat antibiotik pada propolis adalah asam ferulat. Zat ini efektif terhadap bakteri gram positif dan negatif. Asam ferulat juga bersifat agglutinating (berperan dalam pembekuan darah). Sehingga dimanfaatkan untuk mengobati lika dan diberikan dalam bentuk salep.

Pollen untuk Kesehatan dan Umur Panjang

Dari zaman dahulu, Pollen disanjung orang sebagi makanan kesehatan yang berkhasiat tinggi. Pollen adalah sel pembiakan serbuk sari pada bunga yang kandungannya bermanfaat terhadap kesehatan tubuh manusia. Demi berkembang biak, tmbuh-tumbuhan berusaha menyimpan zat gizi dalam sel pembiakan. Kandungan protein di dalam Pollen mencapai 25%, ada tipe asam amino terpisah yang mudah diserap oleh tubuh manusia yang tidak dapat dibandingkan dengan bahan makanan lain.
Demikian pula kandungan di dalam Pollen, misalnya glukosa, enzim, bermacam-macam vitamin, zat besi untuk mencegah penyakit anemia, ada pula misalnya asam nukleat-zat penting untuk awrt muda, Cellulose untuk mencegah konstipasi, Antibiotika untuk menghambat bakteri, hormon untuk pertumbuhan, memiliki efek nyata untuk metabolisme yang menyempurnakan sel kulit tubuh manusia, mencegah penuaan dan menghaluskan kulit muka.
Didalam Pollen masih mengandung 40-50% glukosa, lemak, garam anorganik dan zat gizi yang lain. Nilai gizinya bahkan lebih tinggi 8 kali daripada bistik, telor, keju. Kandungan asam nukleat di dalam Pollen sangat tinggi, bahkan lebih tinggi 3-8 kali daripada ikan, udang, telor sehingga dapat memperbanyak pertumbuhan sel-sel, memperlambat penuaan dan memperkuat daya hidup sel.
Pollen berfungsi dapat menghilangkan rasa lelah karena mengandung vitamin B1 yang dapat memperlancar metabolisme. Agar zat gizi didalam makanan secara cepat dapat berunah menjadi energi. Selain itu, vitamin B1 berguna pula terhadap penurunan kadar lemak di dalam darah, ada pula efek penurunan berat badan dan dapat mencegah penyakit pengerasan nadi. Wanita-wanita Austria menggunakan Pollen untuk mengobati gejala-gejala menopause yang tidak dapat diobati dengan obat-obat umum lainnya. Para ilmuwan Jepang mengadakan observasi uji-coba atas pemberian Pollen setelah 4 bulan, ditemukan bahwa Pollen dapat menghilangkan rasa lelah dan lemah pada pasien dengan sangat memuaskan. Hal ini menunjukkan bahwa Pollen memiliki fungsi menyehatkan mental serta mencegah kelelahan.
Selain fungsi-fungsi mencegah penyakit, Pollen jiga dipakai sebagai kosmetik. Pollen mengandung vitamin E dan A yang cukup sehingga memiliki efek baik untuk kecantikan. Waktu mengkonsumsi Pollen adalah 15 menit sebelum makan pagi, dalam keadaan perut kosong, sehari sekali. Pengobatan dengan Pollen harus teratur dan tekun, satu proses pengobatan diperlukan waktu diatas satu bulan, dianjurkan bertahan selama satu tahun hingga didapatkan efek yang nyata.